Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères
Décryptage Écarté couché haltères | CONSEIL DU COACH 👱 Ce soir, un mouvement analytique permettant de travailler les pectoraux ! 👍 Meilleur isolation des pectoraux ! 👍 Permet de... | By O'Sports Club | Facebook
Développé couché avec haltères au sol
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